КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

8-й кю – Синий пояс

Минимальный возраст допуска: 10 лет.

Стойки: Киба-дачи – фронтально, 90°(кю-дзю), 45° (ён-дзю-го).

Выход из «Фудо-дачи» через «йой!» в «Киба-дачи» (фронтально) с блоком «моротэ гедан-барай».

Выход из «Фудо-дачи» через «йой!» в «Киба-дачи» (90°, 45°) с блоком «маэ-гедан-барай».

Кихон:

Удары руками:

1. Татэ-цуки дзёдан;

2. Татэ-цуки чудан;

3. Татэ-цуки гедан;

4. Шита-цуки;

5. Дзюн-цуки дзёдан;

6. Дзюн-цуки чудан;

7. Дзюн-цуки гедан.

Блоки:

8. Моротэ учи-укэ чудан;

9. Сэйкэн чудан учи-укэ + гэдан-барай.

Удары ногами:

10. Маэ-гэри дзёдан чусоку.

Ката: Тайкёку соно сан.

Кондиция:

  • 35 отжиманий на сэйкэн;
  • 40 подъёмов туловища;
  • 40 приседаний.

Кумитэ: 3 поединка.

Теория: клятва «Додзё-кун».

Каратэ Киокусинкай в Липецке - логотип клуба "Белый тигр"

КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ В ЛИПЕЦКЕ И ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ