8-й кю – Синий пояс

Минимальный возраст допуска: 10 лет.

 

Стойки: киба-дачи – фронтально, 90°(кю-дзю), 45° (ён-дзю-го). 

1. Выход из фудо-дачи через «йой!» в киба-дачи (фронтально) + моротэ гедан-барай.
2. Выход из фудо-дачи через «йой!» в киба-дачи (90°, 45°) + гедан-барай.

 

Кихон (базовая техника):

И.П.: санчин-дачи:

1. дзёдан татэ-цуки;
2. чудан татэ-цуки;
3. гедан татэ-цуки;
4. моротэ учи-укэ (силовой);
5. чудан учи-укэ/гедан-барай;

И.П.: киба-дачи:

6. шита-цуки;
7. дзюн-цуки;

И.П.: хейко-дачи (оби-ёко-о-мотте):

8. Дзёдан маэ-гэри.

 

Идо-гейко (базовая техника в перемещениях):

И.П.: дзенкуцу-дачи + гедан-барай:

1. рэнраку:

ичи: дзёдан татэ-цуки;

ни: чудан татэ-цуки;

сан: гедан татэ-цуки;

маватэ: гедан-барай;

2. дзёдан татэ-цуки + чудан татэ-цуки + гедан татэ-цуки, маватэ: гедан-барай;
3. моротэ учи-укэ.

И.П.: киба-дачи ён-дзю-го (45°) + гедан-барай:

4. гедан-барай;
5. шита-цуки;

И.П.: киба-дачи кю-дзю (90°) + гедан-барай:

6. дзюн-цуки, маватэ: гедан-барай;
7. санбон дзюн-цуки (вперёд-назад-вперёд), маватэ: гедан-барай;

И.П.: санчин-дачи:

8. чудан гяку-цуки, маватэ: ой учи-укэ + гяку-цуки;
9. ой учи-укэ + гяку-цуки;
10. чудан учи-укэ/гэдан-барай;
11. чудан сото-укэ;

И.П.: дзенкуцу-дачи + гедан-барай:

12. рэнраку:

ичи: дзенкуцу-дачи + дзёдан-укэ;

ни: санчин-дачи + сото-укэ;

сан: кокуцу-дачи + учи-укэ;

маватэ: киба-дачи ён-дзю-го (45°) + гедан-барай;

И.П.: дзенкуцу-дачи гэри-но:

13. дзёдан маэ-гэри;

• 2 удара на счёт;

• 3 удара на счёт;

• 1 удар на счёт с криком «Киай!»

 

Ката: Тайкёку соно сан.

 

Кондиция:

• 35 отжиманий на сэйкэн;
• 40 подъёмов туловища;
• 40 приседаний.

 

Кумитэ: 3 поединка.

 

Теория: клятва «Додзё-кун».