7-й кю – Синий пояс с жёлтой полоской

Минимальный возраст допуска: 11 лет.

 

Стойки: нэкоаши-дачи, мусуби-дачи, цуруаши-дачи, хейко-дачи (оби-маэ-о-мотте):

1. Выход из фудо-дачи через "йой!" в нэкоаши-дачи + учи-укэ.
2. Выход из фудо-дачи через "йой!" в кокуцу-дачи + шуто маваши-укэ.
3. Выход из фудо-дачи через "йой!" в киба-дачи (90°) гэри-но и перемещение вперёд и назад через промежуточные стойки маэ косо-дачи и уширо косо-дачи.

Кихон (базовая техника):

И.П.: санчин-дачи:

1. тэцуй ороши-учи;
2. тэцуй коми-ками-учи;
3. тэцуй хизо-учи;
4. тэцуй дзёдан ёко-учи;
5. тэцуй чудан ёко-учи;
6. тэцуй гедан ёко-учи.

И.П.: кокуцу-дачи:

7. шуто маваши-укэ;

И.П.: дзенкуцу-дачи гери-но (оби-ёко-о-мотте):

8. маэ-кэагэ;

И.П.: хейко-дачи (оби-ёко-о-мотте):

9. сото-маваши кэагэ;
10. учи-маваши кэагэ;

И.П.: хейко-дачи (оби-маэ-о-мотте):

11. ёко-кэагэ;
12. кансэцу-гэри.

 

Идо-гейко (базовая техника в перемещениях):

И.П.: нэкоаши-дачи + учи-укэ:

1. тэцуй ороши-учи;
2. тэцуй коми-ками-учи;
3. тэцуй хизо-учи;

И.П.: киба-дачи кю-дзю (90°) + гедан-барай:

4. тэцуй дзёдан ёко-учи, маватэ: гедан-барай;
5. тэцуй чудан ёко-учи, маватэ: гедан-барай
6. тэцуй гедан ёко-учи, маватэ: гедан-барай;

И.П.: дзенкуцу-дачи + гедан-барай:

7. ой дзёдан-укэ + дзёдан гяку-цуки;
8. ой сото-укэ + чудан гяку-цуки;
9. ой учи-укэ + чудан гяку-цуки;
10. ой гедан-барай + гедан гяку-цуки;

И.П.: киба-дачи ён-дзю-го (45°) + гедан-барай:

11. гедан-барай + чудан гяку-цуки;

И.П.: кокуцу-дачи + шуто маваши-укэ:

12. шуто маваши-укэ;

И.П.: дзенкуцу-дачи гэри-но:

13. кансэцу-гэри;
14. маэ-кеагэ;

+ 2 раза на счёт;

+ 3 раза на счёт;

+ 1 раз на счёт с криком «киай»;

15. сото-маваши;
16. учи-маваши;
17. сото-маваши + учи-маваши;

И.П.: киба-дачи кю-дзю (90°) гэри-но:

18. ёко-кеагэ.

 

Ката: Пинан соно ичи, Сокуги тайкёку соно ичи.

 

Кондиция:

• 40 отжиманий на сэйкэн;
• 45 подъёмов туловища;
• 45 приседаний.

 

Кумитэ: 4 поединка.