КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

6-й кю – Жёлтый пояс

Минимальный возраст допуска: 12 лет

Стойки: Цуруаши-дачи, Кумитэ-дачи.

Выход из «Фудо-дачи» через "йой!" в «Цуруаши-дачи».

Выход из «Фудо-дачи» через "йой!" в «Кумитэ-дачи».

Кихон:

Удары руками:

1. Уракэн ганмэн-учи;

2. Уракэн саю-учи;

3. Уракэн хизо-учи;

4. Уракэн ороши-учи;

5. Уракэн маваши-учи;

6. Нихон нукитэ;

7. Ёхон нукитэ дзёдан;

8. Ёхон нукитэ чудан.

Блоки:

9. Сэйкэн дзюдзи-укэ дзёдан;

10. Сэйкэн дзюдзи-укэ гэдан.

Удары ногами:

11. Маваши-гэри гэдан;

12. Кансэцу-гэри;

14. Ёко-гэри чудан.

Ката: Пинан соно ни, Сокуги тайкёку соно ичи.

Теория: Значение и методы дзию-кумитэ.

Кондиция:

  • 45 отжиманий на сэйкэн;
  • 50 подъёмов туловища;
  • 50 приседаний.

Кумитэ: 5 поединков.

Каратэ Киокусинкай в Липецке - логотип клуба "Белый тигр"

КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ В ЛИПЕЦКЕ И ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ