КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

5-й кю – Жёлтый пояс с зелёной полоской

Минимальный возраст допуска: 13 лет

Стойки: Мороаши-дачи, Какэ-дачи.

Перемещение в «Дзенкуцу-дачи» через промежуточную стойку «Какэ-дачи».

Кихон:

Удары руками:

1. Шотэй-учи дзёдан;

2. Шотэй-учи чудан;

3. Шотэй-учи гедан;

4. Хиджи-атэ дзёдан.

Блоки:

5. Шотэй-укэ дзёдан;

6. Шотэй-укэ чудан;

7. Шотэй-укэ гедан.

Удары ногами:

8. Маваши-гэри чудан;

9. Уширо-гэри чудан.

Ката: Пинан соно сан, Сокуги тайкёку соно ни.

Теория: Виды боя в Кёкушин-каратэ.

Кондиция:

  • 50 отжиманий на сэйкэн;
  • 60 подъёмов туловища;
  • 60 приседаний.

Кумитэ: 6 поединков.

Каратэ Киокусинкай в Липецке - логотип клуба "Белый тигр"

КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ В ЛИПЕЦКЕ И ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ