КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

2-й кю – Коричневый пояс

Минимальный возраст допуска: 16 лет

Кихон:

Удары руками:

1. Хиракэн-цуки дзёдан;

2. Хиракэн-цуки чудан;

3. Хиракэн-Ороши  учи;

4. Хиракэн Маваши-учи;

5. Хайсю-учи дзёдан;

6. Хайсю-учи чудан;

7. Агэ-цуки.

Блоки:

8. Кокэн-укэ дзёдан;

9. Кокэн-укэ чудан;

10. Кокэн-укэ гедан.

Удары ногами:

11. Тоби нидан-гэри,

12. Тоби маэ-гэри (передней ногой);

13. Тоби маэ-гэри (методом "ножницы");

14. Тоби маэ-гэри (задней ногой).

Ката: Янцу

Теория: Вопросы по тренировочному процессу.

Кондиция:

  • 50 отжиманий на сэйкэн;
  • 90 подъёмов туловища;
  • 90 приседаний.

Кумитэ: 9 поединков.

Каратэ Киокусинкай в Липецке - логотип клуба "Белый тигр"

КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ В ЛИПЕЦКЕ И ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ