КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

1-й кю – Коричневый пояс с золотой полоской

Минимальный возраст допуска: 17 лет

Кихон:

Удары руками:

1. Рютокэн-цуки дзёдан;

2. Рютокэн-цуки чудан;

3. Накаюби иппонкэн дзёдан;

4. Накаюби иппонкэн чудан;

5. Ояюби иппонкэн дзёдан;

6. Ояюби иппонкэн чудан.

Блоки:

7. Какэ-укэ дзёдан;

8. Хайто учи-укэ чудан.

Удары ногами:

9. Учи хайсоку-гэри дзёдан;

10. Учи ороши  какато-гэри,

11. Сото ороши  какато-гэри,

12. Тоби ёко-гэри (методом "ножницы")

Ката: Цуки-но-ката.

Теория: Знание правил и судейской терминологии.

Кондиция:

  • 50 отжиманий на сэйкэн;
  • 100 подъёмов туловища;
  • 100 приседаний.

Кумитэ: 10 поединков.

Каратэ Киокусинкай в Липецке - логотип клуба "Белый тигр"

КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ В ЛИПЕЦКЕ И ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ