1 Дан – Чёрный пояс с одной золотой полоской

Звание «Сэмпай»

Минимальный возраст допуска: 18 лет

Кихон (базовая техника):

1. Моротэ хайто-учи дзёдан;
2. Моротэ хайто-учи чудан;
3. Хайто-учи дзёдан;
4. Хайто-учи чудан;
5. Хайто-учи гедан.
6. Моротэ какэ-укэ дзёдан;
7. Осаи-укэ.
8. Какэ-гэри какато дзёдан;
9. Какэ-гэри какато чудан;
10. Какэ-гэри чусоку дзёдан;
11. Какэ-гэри чусоку чудан;
12. Уширо Маваши-гэри дзёдан;
13. Уширо Маваши-гэри чудан;
14. Уширо Маваши-гэри гэдан.

Ката: Сайха, Тэншо, Пинан соно 1-5 ура.

Кумитэ: 10 поединков.

Кондиция:

• 50 отжиманий;
• 100 подъёмов туловища;
• 100 приседаний.