КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

1 Дан – Чёрный пояс с одной золотой полоской

Звание «Сэмпай»

Минимальный возраст допуска: 18 лет

После успешной сдачи экзамена на 1 кю должно пройти не менее 1 года.

Кихон:

Удары руками:

1. Моротэ хайто-учи дзёдан;

2. Моротэ хайто-учи чудан;

3. Хайто-учи дзёдан;

4. Хайто-учи чудан;

5. Хайто-учи гедан.

Блоки:

6. Моротэ какэ-укэ дзёдан;

7. Осаи-укэ.

Удары ногами:

8. Какэ-гэри какато дзёдан;

9. Какэ-гэри какато чудан;

10. Какэ-гэри чусоку дзёдан;

11. Какэ-гэри чусоку чудан;

12. Уширо Маваши-гэри дзёдан;

13. Уширо Маваши-гэри чудан;

14. Уширо Маваши-гэри гэдан.

Ката: Санчин, Тэншо, Сайха.

Кумитэ: 10 поединков.

Теория: Философия каратэ, знание ее техники на высшем уровне.

Кондиция:

  • 50 отжиманий;
  • 100 подъёмов туловища;
  • 100 приседаний.
Каратэ Киокусинкай в Липецке - логотип клуба "Белый тигр"

КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ В ЛИПЕЦКЕ И ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ