КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

КАРАТЭ

КИОКУСИНКАЙ

В ЛИПЕЦКЕ И ОБЛАСТИ

10-й кю – Оранжевый пояс

Стойки: Фудо-дати, йой-дати, дзэнкуцу-дати.

Кихон:

Удары руками:

1. Сэйкэн моротэ-цуки дзёдан;

2. Сэйкэн моротэ-цуки тюдан;

3. Сэйкэн моротэ-цуки гедан;

4. Сэйкэн ой-цуки дзёдан;

5. Сэйкэн ой-цуки тюдан;

6. Сэйкэн ой-цуки гедан.

Блоки:

7. Сэйкэн дзёдан-укэ;

8. Сэйкэн маэ гэдан-барай.

Удары ногами:

9. Хидза-гэри;

10. Кин-гэри.

Ката: Тайкёку соно ити.

Тайкёку соно ити

Теория:

  • Смысл названия школы Кёкусинкай.
  • Основатель Кёкусинкай каратэ Масутацу Ояма.
  • Складывание кимоно и завязывание пояса.

Кондиция:

  • 20 отжиманий на сэйкэн;
  • 30 подъёмов туловища;
  • 20 приседаний.

Кумитэ: 1 поединок.

Каратэ Киокусинкай в Липецке - логотип клуба "Белый тигр"

КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ В ЛИПЕЦКЕ И ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ