10-й кю – Оранжевый пояс

Минимальный возраст допуска: 8 лет.

Стойки: фудо-дачи, дзенкуцу-дачи, «йой!», хейко-дачи.

1. Выход из фудо-дачи через «йой!» в дзенкуцу-дачи с блоком гедан-барай.
2. Выход из фудо-дачи через «йой!» в дзенкуцу-дачи гэри-но.

Кихон-гейко (базовая техника на месте):

10 раз каждая техника, 10-й счёт – «киай!»

В стойке фудо-дачи:

1. Сэйкен дзёдан моротэ-цуки;
2. Сэйкен чудан моротэ-цуки;
3. Сэйкен гедан моротэ-цуки;
4. Сэйкен дзёдан ой-цуки;
5. Сэйкен чудан ой-цуки;
6. Сэйкен гедан ой-цуки;
7. Дзёдан-укэ;
8. Гедан-барай.

В стойке хейко-дачи:

9. Хидза-гэри;
10. Кин-гэри.

Идо-гейко (базовая техника в перемещениях):

1. Выход в стойку дзенкуцу-дачи с блоком гедан-барай.
   1. На каждый шаг: дзёдан моротэ-цуки, поворот – та же техника.
   2. На каждый шаг: чудан моротэ-цуки, поворот – та же техника.
   3. На каждый шаг: гедан моротэ-цуки, поворот – та же техника.
   4. На каждый шаг: дзёдан ой-цуки, поворот – гедан-барай.
   5. На каждый шаг: чудан ой-цуки, поворот – гедан-барай.
   6. На каждый шаг: гедан ой-цуки, поворот – гедан-барай.
   7. На каждый шаг: дзёдан-укэ, поворот – та же техника.
   8. На каждый шаг: гедан-барай, поворот – та же техника.
2. Выход в стойку дзенкуцу-дачи гэри-но.
   1. На каждый шаг: хидза-гэри, поворот – гэри-но.
   2. На каждый шаг: кин-гэри, поворот – гэри-но.

Ката: Тайкёку соно ичи.

Кондиция:

• 25 отжиманий на сэйкен;
• 30 подъёмов туловища;
• 30 приседаний.

Кумитэ: 1 поединок.

Теория: Складывание кимоно и завязывание пояса.