10-й кю – Оранжевый пояс

Главная < Полезные материалы < Квалификационные нормативы < 10-й кю – Оранжевый пояс


Стойки: Фудо-дати, йой-дати, дзэнкуцу-дати.


Кихон:

Удары руками:

1. Сэйкэн моротэ-цуки дзёдан;

2. Сэйкэн моротэ-цуки тюдан;

3. Сэйкэн моротэ-цуки гедан;

4. Сэйкэн ой-цуки дзёдан;

5. Сэйкэн ой-цуки тюдан;

6. Сэйкэн ой-цуки гедан.

Блоки:

7. Сэйкэн дзёдан-укэ;

8. Сэйкэн маэ гэдан-барай.

Удары ногами:

9. Хидза-гэри;

10. Кин-гэри.


Кихон 10 кю школа Кёкусинкай


Ката: Тайкёку соно ити.



Тайкёку соно ити


Подробное описание ката Тайкёку соно ити.


Теория:


  • Смысл названия школы Кёкусинкай.
  • Основатель Кёкусинкай каратэ Масутацу Ояма.
  • Складывание кимоно и завязывание пояса.


Кондиция:


  • 20 отжиманий на сэйкэн;
  • 30 подъёмов туловища;
  • 20 приседаний.


Кумитэ: 1 поединок.