9-й кю – оранжевый пояс с синей полоской

Главная < Полезные материалы < Квалификационные нормативы < 9-й кю – Оранжевый пояс с синей полоской


Стойки: Мусуби-дати, сантин-дати, кокуцу-дати.


Кихон:

Удары руками:

1. Сэйкэн аго-ути;

2. Сэйкэн гяку-цуки дзёдан;

3. Сэйкэн гяку-цуки тюдан;

4. Сэйкэн гяку-цуки гедан.

Блоки:

5. Сэйкэн тюдан ути-укэ;

6. Сэйкэн тюдан сото-укэ.

Удары ногами:

7. Маэ-гэри тюдан тюсоку.



Ката: Тайкёку соно ни.



Теория:

  • История Кёкусинкай-каратэ;
  • Этикет додзё.

Кондиция:

  • 25 отжиманий на сэйкэн;
  • 40 подъёмов туловища;
  • 25 приседаний.

Кумитэ: 2 поединка.