7-й кю – Синий пояс с жёлтой полоской

Главная < Полезные материалы < Квалификационные нормативы < 7-й кю – Синий пояс с жёлтой полоской


Стойки: Нэкоаси-дати.


Кихон:

Удары руками:

1. Тэтцуи ороси ганмэн-ути;

2. Тэтцуи коми-ками-ути;

3. Тэтцуи хидзо-ути;

4. Тэтцуи маэ ёко-ути дзёдан;

5. Тэтцуи маэ ёко-ути тюдан;

6. Тэтцуи маэ ёко-ути гедан;

7. Тэтцуи ёко-ути дзёдан;

8. Тэтцуи ёко-ути тюдан;

9. Тэтцуи ёко-ути гедан.

Блоки:

10. Маваси гэдан-барай;

11. Сюто маваси-укэ.

Удары ногами:

12. Маэ кэагэ тюсоку;

13. Сото маваси кэагэ тэйсоку;

14. Ути маваси кэагэ хайсоку;

15. Ёко кэагэ сокуто.


7-й кю– Синий пояс с жёлтой полоской


Ката: Пинан соно ити.



Теория:

  • Значение разминки и ее методы.
  • Связь кимэ с киай.

Кондиция:

  • 35 отжиманий на сэйкэн;
  • 50 подъемов туловища;
  • 35 приседаний.

Кумитэ: 4 поединка.